«Forstår du hva jeg mener? » spurte han meg minst fem ganger i løpet av samtalen. Tja sa jeg -   det vet jeg ikke men jeg oppsummerer gjerne det jeg har forstått så langt så ser vi om du tenker jeg oppfatter hva du ønsker å formidle?

Vi snakker ofte forbi hverandre,  det er jo så klinkende klart for meg i det jeg overbringer mitt budskap,  jeg vet jo akkurat hva jeg mener og antar du oppfatter det,  som om du kunne lese mine tanker og se mine bilder. 

Men så er det slik at ingen av oss ser verden som den er – vi ser den igjennom våre indre forestillinger 

«What is «real»? How do you define «real»?»

Morpheus – fra filmen Matrix

Min verden er en re-presentasjon av virkeligheten.  Derfor er det så utrolig spennende å lære om din verden ved å lytte til hva du sier, stille deg gode oppfølgende åpne spørsmål, oppsummere hva jeg oppfatter og avsjekke om jeg har forstått det viktigste at hva du ønsker å formidle, og på denne måten også utvide min modell av verden ved å lære om din.

Opplevelser

Vi ser, hører og føler
Vi opplever
Det jeg opplever
Er min opplevelse
Den beskriver
Hva jeg ser, hører og føler

Du ser, hører og føler
Du opplever også
Det du opplever
Er din opplevelse
Den beskriver
Hva du ser, hører og føler

Jeg forstår det jeg opplever
Du forstår det du opplever
Men vi forstår ikke alltid
Hverandre opplevelser

Når jeg ser, hører og føler
Beskriver det jeg ser, hører og føler
Og forteller det til deg
Da kan du se, høre og føle
Hva jeg ser, hører og føler

Jeg kan dele
Alle mine opplevelser
Gi deg en annen opplevelse
Av hva jeg ser, hører og føler

Når du ser, hører og føler
Beskriver det du ser, hører og føler
Og forteller det til meg
Da kan jeg se, høre og føle
Hva du ser, hører og føler

Du kan dele
Alle dine opplevelser
Gi meg en annen opplevelse
Av hva du ser, hører og føler

Når vi deler opplevelser
Ser alt annerledes ut
Jeg vil kunne se med dine øyne
Og du med mine øyne
Jeg vil kunne høre med dine ører
Og du med mine ører¨

Jeg vil kunne føle
Hva du føler
Og du vil kunne føle
Hva jeg føler
Jeg kan dele
Du kan dele
Sammen kan vi dele

Og bedre forstå
Ann Flikkeid 20.2.10

Mest sannsynlig så ville jeg ikke fått så mange svar, noen ville blitt sinte, bedt meg dra meg bort, andre ville ikke skjønt hva jeg siktet til eller kanskje til og med blitt redde for denne gærne og hårløse dama som var ukjent og stilte merkelige spørsmål.

Men jeg er helt sikker på at endel også ville gått og kvernet litt på hva jeg egentlig mente med spørsmålet mitt og de som hadde tillatt seg det, de hadde også kommet frem til noen unnskyldninger de bruker eller noen punkter som de har dårlig samvittighet for.

Tenk deg selv hvor går tankene dine hvis du tillater deg å svare på spørsmålet – hva er din unnskyldning?

Jeg tror at en svært overvektig person veldig raskt ville tolket dette dithen at jeg ville ha forklaring på hvorfor vedkommende var så stor, en som nettopp har kommet for sent eller kjeftet på noen ville tenkt på det og en som ikke har fullført noen oppgaver som brenner, ville kjent på sin dårlige samvittighet for det som henger. Eller hva tenker du?

Er det ikke derfor et ganske genialt spørsmål å bruke hvis jeg ønsker å vite hvordan en person tappes for energi eller har dårlig samvittighet/skjemmes over noe? Hvis jeg ønsker å provosere frem et ærlig svar, rett til kjernen av det som plager oss………..
(Det fordrer selvfølgelig at forholdene ligger til rette for en utviklende samtale i etterkant og ikke at en ukjent gæern dame uten invitasjon kommer dumpende på et intetanende menneske en formiddag på en av Norges flyplasser.)

Kjenn etter selv, Er det ikke en finurlig måte å komme i kontakt med egne følelser omkring ulike temaer som vi daglig går og kvernet rundt?

Og ikke minst setter det også i gang en prosess over hva som bare er en unnskyldning og hva som er en reell forklaring på noe. Det er utrolig mye som bare er unnskyldninger!!!! Det meste egentlig :-)

Einsteins definisjon på galskap er; En som gjør de samme tingene om og om igjen og forventer et nytt resultat. Så hva er din unnskyldning og når har du tenkt å bytte den i en ny strategi?

Jeanette Sleveland, CoachTeam as – House of Leadership

30 ledere i kommunen hadde samling  primo januar og avdelingene fikk oppgave om å lage tidslinje for 2011 og notere seg hva de hadde fått til.

Tidslinjen var ment som en god hjelp til å huske året og tenke kvartalsvis – de skulle minimum sette opp en ting for hvert kvartal. Det viste seg å ikke være så lett å huske hva de var stolte av. Løsningen ble å tenke over utfordringene de hadde hatt i 2011 og hvordan de løste disse – da begynte det å komme mange ting på papiret.

Energien steg etterhvert som gruppene gikk igjennom fjoråret og fikk snakket om utfordringene de hadde møtt, erfaringene de høstet og lærdommen de satt igjen med. «Jøss – det hadde jeg glemt» var kommentarer jeg hørte fra de fleste gruppene.

HODE – HJERTE – HENDER
Etter gode diskusjoner avdelingsvis skulle gruppene forberede seg på å presentere sine seire til de andre avdelingene. Her skulle de ha fokus på følgende;

HODE – hva lærte vi av dette? (hva forstår vi intellektuelt? hvilken innsikt fikk vi?)

HJERTE – hva er  viktig for oss? (hva tror vi på? hva brenner vi for?)

HENDER? – hva gjør vi? (hvilken konkret action, rutiner/systemer har vi utarbeidet?)

Gruppene presentere avdelingsvis sine seire og de øvrige avdelingene applauderte og feiret – stemningen var svært god og det energien høy!
Gjennomgangs tema var at de prosjektene de ikke hadde i hjertet sitt var de som ikke var godt nok fulgt opp og implementert – dette ga en aha opplevelse for mange og viktigheten av å ta eierskap ble presisert.

Leder takket for en super innsats og det ble servert alkoholfri champagne og feiret og skålt over seire i 2011 – og dette på et kommunalt møterom før lunsj…

HVORFOR ER DETTE VIKTIG?
Jeg opplever daglig å høre at krav til leveranse og resultater blir tøffere og tøffere – mange opplever at de ikke strekker til. Når de hører fra ledelsen er det når det ikke går etter boken – de ganger det leveres som forventet, i tide og med god kvalitet er dette en selvfølge som ikke krever en annerkjennelse. Neppe en strategi som skaper motivasjon og glede til å brette opp ermene  - igjen.

Anerkjennelse er en stor driver for oss – det skaper motivasjon, energi og begeistring. Det handler om å stoppe opp litt, se utover og legge merke til alt vi har fått til og gi oss selv en klapp på skulderen. Nå er det ikke slik at vi kan hvile på laubærene, det at vi var verdensmestre i fjor hjelper oss lite i år om vi ikke følger opp og igjen leverer vårt beste.

Å annerkjenne og feire det vi har fått til skaper vilje til å stå på lengre. Refleksjoner over det vi allerede hadde glemt at vi gjorde, diskusjoner rundt hva vi fikk ut av dette og hvilke endringer dette har medført gjør at vi ser at det blir endring og at vi gjør en forskjell – og det skaper motivasjon.

UTFORDRINGER I 2012
Etter applaus, champagne, høy energi og lunsj var det på tide å møte realitetene. Leder la frem store endringer som vil kreve endringsvillighet hos den enkelte ansatte.  Motiverte ledere satt seg ned, brettet opp ermene og lagde planer for hvordan deres avdeling skulle prioritere og agere i henhold til mye usikkerhet og besparinger. Energien var fremdeles svært høy og viljen til å gjøre 2012 til det beste året var helt enestående.

Jeg utfordrer deg til å gjøre det samme uavhengig om du gjør det på egen hånd, sammen med familen eller din avdeling og vit at jeg heier på deg <3

 Høsten er alltid hektisk for meg som coach/konsulent og jeg opplever at jeg har mindre tid enn jeg har på våren. Dagene oppleves kortere pga mørket og selv om jeg elsker å sitte inne og lese en god bok foran peisen er det alt for sjeldent at jeg tar meg tid til det for jeg har jo så mye å gjøre..

 Og når jeg tillater meg å tenke tankene om dårlig tid, gjør det noe med tilstanden min. Jeg blir staks litt mer kortpustet og stresset. Kroppen synker litt sammen og jeg blir raskere sliten.  Og det er da det skjer – det er da da “finn 5-feil brillene”smyger seg på uten at jeg merker det og jeg blir så selvkritisk at jeg burde fått tilbake alle pengene jeg har brukt på selvledelse de siste årene..

 De mange blogginnleggene jeg startet i hodet mitt – de mange bildene jeg tok på skogsturer fordi jeg ville bruke de som illustrasjoner til ideene som kommer til meg der jeg nyter mine morgenturer – ingen ting var godt nok og derfor ble det heller  ingen resultater.

 Nix – Null – Nada – det har vært stille fra meg for jeg har vært så opptatt av at det jeg gjør må være så bra at jeg sensurerte meg selv før jeg kom i gang.

 Lite hensiktsmessig tenker du – ja selvsagt er det det – det er jo latterlig dumt når jeg endelig oppdager at det er det jeg gjør. Og for meg var det Jeanette Luytkis blogg innlegg om å være et pinnsvin eller en rev i sosial medier som ble den store tankevekkeren.

 Det var da jeg tok på meg stjernebrillene og bestemte meg for at nå skal jeg behandle meg selv som jeg behandler mine kunder også når det gjelder mine bloggskriverier – se muligheter og se på meg selv som en stjerne.

Einstein sa at for å bli den du vil være må du gi slipp på den du var.

Det handler om å jobbe opp sin motivasjon og ta et aktivt valg om å gjøre endringer i livet der det ikke fungerer optimalt for deg.

I denne artikkelen vil du forstå at hvordan du bruker ditt kroppsspråk og din indre og ytre dialog påvirker din motivasjon og ditt fokus.

Din viktigste motivasjon er den som kommer innenifra – som du selv tar ansvar for.

Du motiveres mer av dine gode indre bilder, din positive indre dialog og dine følelser enn du motiveres av ytre stimuli.

La oss starte prosessen!

Når du tenker over livet ditt her og nå – hvilke endringer vil gjøre en stor forskjell for deg?

Still deg selv spørsmålet hva vil skje om du ikke gjør endringer nå? Om livet ditt fortsetter i samme spor? Hvilke konsekvenser vil det føre til?

Hva skjer når du gjør endringer? Hvilke muligheter vil det gi deg?

Det handler om å erkjenne og akseptere nå-situasjonen for så å gå videre med nytt fokus.

Vi opplever verden via sanseinntrykk – vi ser, hører, føler, lukter og smaker. Vi re-presenterer inntrykkene i vårt indre – dette trigger ulike følelser som igjen styrer vår atferd.

Det handler om å være bevisst aktiv slik at du selv velger å se motiverende bilder, tenke gode tanker og føle deg motivert .

La oss gjøre en øvelse:

Se for deg at du skal gjøre noe du overhodet ikke opplever at du er motivert for eller er komfortabel med.

Hva sier du til deg selv? Kanskje ” dette klarer jeg ikke” ”dette går aldri bra” ?

Hvordan er kroppsspråket ditt? Luter du med kroppen? Ser du ned? Er musklene i ansiktet ditt stramme? Fikler du med hendene? Er munnen litt stram? Hvordan er øynene dine? Ser du ned?

Og pusten din? Puster du høyt opp mot halsen?

Hvilken film kjører du i hodet ditt? Er det skrekkfilm eller drama? Farger eller svart hvitt? Lydeffekter eller stille?

Hvordan er følelsen din nå? Hva føler du og hvor i kroppen sitter følelsen? I magen kanskje eller på vei opp til halsen?

Og hvilket fokus går du inn i situasjonen med? Leter du etter signaler som bekrefter at det ikke går bra? Tar på deg «Finn Fem Feil» brillene?

Du har nå erkjent hvordan du demotiverer deg og tar aktivt valg om å skifte atferd.

Vi tenker mellom 40.000 – 60.000 tanker i løpet av en dag. For de fleste av oss er 98% av disse tankene repeterende tanker av det vi tenkte i går, forrige uke, forrige mnd, forrige år..
Det gir perspektiver på hvor mye ubrukt potensialet vi har.

Når du skal gjøre en atferds endring handler det om å bruke din indre dialog effektivt samtidig som du endrer fysiologi.

La oss gjør en øvelse

Reis deg opp, stå stødig med kroppen i balanse – merk hvordan energien endrer seg bare ved at du aktiv endrer fysiologi

Se opp og frem. Smil og merk hva det gjør med deg.

Tenk på en situasjon hvor du virkelig var ressursfull – hvor du trodde på deg selv, kjente at livet var godt – var motivert. Kjenn etter hvordan det oppleves.

Hvor sitter følelsen i kroppen? Gjør den større – sku opp følelsen som om du skrur opp volumet på en god melodi.

Hvordan er pusten – mer i magen?

Hvilke gode bilder ser du på ditt indre lerret?

Lag det bildet enda mer attraktivt for deg selv – større, med fine klare tydelige arger

Hva sier din indre dialog? Legg til en god fin stemmebruk og et motiverende stemmeleie. Dette fikser jeg – jeg tar gode valg – jeg tar ansvar for mitt liv – jeg kan jeg vil og får det til.. Jeg er stolt og sterk! YES! !

Du har nå merket hvordan din fysiologi  påvirker dine følelser. Du tar et aktivt valg slik at din indre dialog er positiv og motiverende.

Det handler om å bryte mønstre – gjøre ting annerledes enn du vanligvis gjør.

Hvis du er en av de som sitter på samme stol ved frokostbordet, lunsjbordet på jobben, ser på de samme dårlige tv programmene, eller kansje hadde gitt opp håpet

– nå er tiden inne for å bryte mønsteret!

 Oppsummering:

Du har nå forstått at din indre dialog setter fokuset ditt og skaper din motivasjon. Snakk pent til deg selv og om deg selv –

bestem deg for å ta gode valg – bruk kroppen din aktivt – mental og fysisk helse henger sammen!

Ønsker du hjelp i prosessen? Les mer om dvd på www.bevisstaktiv.no og coaching på www.coachteam.no

Dette kan i større eller mindre grad påvirke oss jobbmessig og privat. Hvordan er det med deg? Er du stresset for fremtiden? Finner du alternative løsninger eller flyter du med situasjonen og tar det som det kommer? Jeg har en metode som fungerer fint for meg. Jeg deler inn året i to, og etter hver sommerferie og hver jul tenker jeg at nå starter nye muligheter. Jeg velger å legge kaos og frustrasjon bak meg og starter på nytt med et litt naivt syn, ”med blanke ark og fargestifter til”. 

Som de vanemenneskene vi er har vi ofte tendensen til å gå i faste mønstre. Vi sitter på samme plass på kjøkkenet, kjører samme vei til jobb, spiser lunsj på samme bord med de samme kollegaene etc. Vi liker vaner og dette gjør at vi føler oss trygge og innenfor vår komfortsone. Ubevisst har vi tendensen til å møte utfordringer på samme måte som vi gjorde forrige gang, selv om dette kanskje viste seg å ikke være så smart. Ofte går vi inn i en situasjon med et likt syn som våre foreldre, eller andre mennesker som har påvirket oss, uten at vi virkelig har satt spørsmålstegn ved om dette er en god fremgangsmåte som fungerer for meg.

Faren min sa ofte før han døde at det han var mest lei seg for i livet var hvor mye han har grudd seg for alt som kunne gå galt. Hans mønster var alltid  å tenke ”worse case” scenario.  Jeg hadde gleden av å arve dette mønsteret fra min far, og ble først oppmerksom på det ved lengre tids sykdom da jeg måtte revurdere alle mine gamle mønstre og finne nye hensiktsmessige for å bli frisk igjen.

Så hva kan du gjøre da for å tenke best case scenario? Den viktigste jobben er gjort allerede nå som du har blitt bevisst på at du har et valg. Du velger hvorvidt du vil fokusere på alt som er negativt med situasjonen, eller hva som kan være positivt, gi deg ny lærdom, nye muligheter etc.

Skriv ned det som bekymrer deg og definer for deg selv hvorfor dette tar så mye av ditt fokus.

Deretter skriver du ned alle tenkelige konsekvenser du umiddelbart ser for deg at dette kan resultere i.

Så forestiller du deg at du tar på deg dine konstruktive briller og stiller deg selv følgende spørsmål;

Hva kan være positivt med denne situasjonen?
Hva kan jeg lære av dette? 
Hva kan den gode intensjonen være?
Hvem kan bistå meg?

Tenk deg også gjerne at du er annen person, en person du kjenner som håndterer endring veldig godt.  Hvis du var i hans eller hennes sko, hva ville vedkommende ha gjort?

Fleksibilitet handler om å kunne justere etter behov. Du lærer deg selv til å se situasjonen fra flere vinkler og oppdager hvor berikende det er å starte med blanke ark.

I min jobb som coach (www.coachteam.no)  og som leder for vår skole (www.coachakademiet.no) har jeg vært vite til at mange store og små drømmer har  blitt realisert av mennesker i alle aldre. Det er en fantastisk gave å få lov til å stå på sidelinjen og heie på mennesker og organisasjoner som jobber mot sine mål. Her er noen enkle tips til deg:

«Et mål uten en dato er en drøm«. Kinesisk ordtak

• Tillat deg å dagdrømme, slik at du får tak i drømmen din. Hvordan vil du at livet ditt skal være tre, fem og ti år frem i tid?
• Kvalitetssikre at dette virkelig er en drøm du ønsker, ved å forestille deg drømmen fra A til Å – kjør film i ditt eget hode og kjenn etter hvordan det føles. Er det noe som ikke føles riktig gjør du om filmen - du er din egen regissør.  Skal drømmen ha en mulighet for å realiseres, må du du virkelig ville det 100%. Ofte forteller  andre oss hva vi burde gjøre, og hva vi er flinke til osv. Vær sikker på at dette er din drøm, og ikke andres håp for deg.
• Hva skjer når du oppfyller drømmen? Hva skjer hvis du ikke oppnår den? Hva vil drømmen muliggjøre for deg?  Definering av dette skaper motivasjon og pågangsmot i prosessen.
• Tenk også igjennom hvordan drømmen din vil påvirke mennesker rundt deg;  ektefelle, barn, venner, kollegaer etc. I en slik prosess kan man ofte bli litt egosentrisk, og fanger ikke like lett opp signaler om hvordan de vi er glad i har det, eller hvordan våre valg kan få negative konsekvenser for andre.
• Skriv et brev i nåtid om din perfekte dag når du har oppnådd målet. Ta med alle små ting fra du legger deg til du våkner (tenk igjennom at du skal beskrive et øyeblikksbilde om hvordan du har det, hva du gjør etc (bosted, familie, kjæreste, jobb, økonomi, helse, fritid, venner, utvikling etc)
• Sett opp en trinn for trinn plan. Lag små delmål underveis, og skriv ned hva som skal til for å  komme dit. Konkretiser med datoer, som selvsagt kan justeres. Det er viktig at du forholder deg til hva du konkret skal gjøre – tenk et skritt av gangen.
• Del ditt mål med mennesker som tror og heier på deg – det virkeliggjør målet både for deg  og for de rundt deg.
• Bruk et positivt selvsnakk – «dette får jeg til, jeg er sterk og klar» osv.  Kjør film i ditt indre hver dag for å holde motivasjonen oppe.
• Trygghet og økonomi er det som oftest hindrer mennesker i å tørre å gå for drømmene sine.  Vær kreativ og se på løsninger – få gjerne hjelp av noen som heier på deg til å tenke høyt.
• Skriv opp alle mulige tenkelige hindringer, både dine egne overbevisninger og eksterne hindre. Tenk over og skriv ned kreative løsniger. Spør deg selv om det er reelle ufordringer eller bare unnskyldninger? Finn en god sparringspartner/coach  som bistår deg til å overkomme det du opplever som utfordrende.
• NYT veien til målet. Vi lever her og nå, og ofte endrer målet seg noe underveis i prosessen så husk å feire dine delmål!

Vi kikker i speilet til allskens tider, på morningen, om kvelden, på jobben, på farten ut til lunsj.

Vi speiler oss, og kan like eller mislike det vi ser – men forandrer det noe?

Den største endringen er når vi speiler oss  i en annen.

Når vi ser inn i et annet menneskes ansikt, da skjer det noe på innsiden av oss selv.

Forandringen kommer innenfra, utløst og skapt av møtet med den andre.

Vi er speil for mennesker vi møter og omgås, både de nære og de fjerne.

Hvilket speil vil du være for dine medmennesker?

Jeg har fått en mail fra en utslitt alenemor, som klarte å realisere en drøm og snudde opp ned på jobblivet sitt. Les og lær:

Der var jeg, en alenemor med  stressjobb, tom for motivasjon og energi. En endring måtte til, men først måtte jeg gå mange runder med meg selv. Tenke og gruble. Hva ville jeg drive med, og hvordan skulle drømmelivet mitt være?

En dag så jeg en annonse i et utenlandsk blad, og da husket jeg hva jeg drømte om som ung. Jeg ville bli hagedesigner! Jeg visste fint lite om hvor og hvordan jeg kunne ta utdanning, eller om det var marked for slikt i Norge, men tenkte at veien blir til mens man går.

Jeg var 40 år og hadde ikke penger til mer enn neste strømregning, og døgnet hadde allerede for få timer. Hvordan kunne jeg drømme? Sannheten er at drømmer gir både energi, håp og motivasjon – hvis du bruker dem riktig.
Jeg luftet ikke ideen for venner og familie før jeg visste hva de kunne bidra med, ellers risikerte jeg at de tok på seg kritikerhatten og drepte entusiasmen min. I begynnelsen hegnet jeg om drømmen som en kostelig hemmelighet,
så begynte jeg å «lekke» den til dem som kunne hjelpe meg å realisere den. Jeg brukte dem for alt de var verdt, og fikk uvurderlig hjelp og støtte.
I starten valgte jeg å holde hoveddrømmen hemmelig. En del av den er fortsatt ukjent for andre, men klar til å deles med mennesker som
kan bidra til å realisere den.

For fem år siden tegnet jeg en trapp på et ruteark. På hvert trinn noterte jeg delmål med en forkortelse som bare jeg forsto. Da kunne den henge framme uten at noen visste hva den gjaldt.
Jeg har arket ennå. Det gjenstår to trinn som jeg ikke har nådd. Men jeg vet at jeg kommer dit snart, og da må jeg lage en ny trapp. En ny drøm.

Skriv, tegn og finn bilder eller ting som symboliserer en drøm du har. Sørg for å ha det synlig, slik at du hele tiden blir minnet om hvorfor den er så viktig for deg.

Gi deg selv en premie for hvert trappetrinn. Først jobbe, så leke. Premien bør stå i forhold til oppgaven. Den flotteste premien jeg unnet
meg selv, var en tur til London og Chelsea Flower Show. Andre ganger var premien å ta fri fra lanen og la humla suse. Det var også deilig.
Nå som målene er nådd, kan jeg leke først og jobbe etterpå. Leken er gjerne en aktivitet som bringer meg nærmere målene mine. Man må ta seg tid til å drømme. Ligge på sofaen og lytte til god musikk, eller gå en tur alene og tillate seg å la fantasien vandre. Drømmen kan utforskes som en film. Slik kan man
finne ut om det er slik man ønsker å ha det. Drømmer må tas vare på. De må ikke kastes bort på det jeg kaller våte håndklær; Mennesker og oppgaver som bare er tunge og klamme, uten vilje til å forstå eller bidra til noe godt.
Bygg et nettverk og del drømmen med utvalgte hjelpere, som kan komme med innspill eller kjenner noen som kan bringe deg videre.
Velg mennesker som gir deg energi og heier på deg på veien mot målet! Ikke ta hele trappen i et jafs, men ett skritt. Da blir det lettere å holde på motivasjonen. Jeg liker å visualisere målene mine. Det driver meg framover og fyller hverdagene med
innhold. Jeg vet hvor jeg går og hvorfor. Det er flott!
Jeg har hatt et mantra:

 Å våge er å miste balansen en stund. Ikke å våge er å miste seg
selv.

Når du vet hva du vil, definer konkret hva som skal til for å oppnå det.  Og gjør det!

Kanskje har du en trøblete morgen? Ektefelle er på reise og du er alene. Hunden må luftes, ungdommen gidder ikke spise – eller rydde opp etter seg fra dagen før og yngstemann har glemt at det er i dag de skal på tur og han må ha med seg minst fem ting du ikke vet hvor er akkurat nå..anskje du ikke når toget, eller at du får en trafikkskole bil foran deg som gjør at du ikke når det viktige morgenmøte.

Hvilken versjon av deg er det som går inn døren til kontoret?

Et kundesenter jeg jobbet for satte en stor plante utenfor avdelingsdøren som ble kalt «så langt og ikke lenger».  De jobbet opp en kultur for profesjonalitet og det innebar for dem at i det de kom inn på arbeidsplassen var det med et smil, en hilsen og fremoverrettet fokus.

Et annet firma jeg kjenner til innførte «Sure dager». Alle fikk en kvote på tre dager og kunne ringe inn og bli hjemme med begrunnelsen av at de var sure. Tror du noen av de noen gang ringte inn? Eller kom sure på jobb?

Et tredje hengte opp bilder, verdier og morsomme sitater i garderoben og på speilet stod «du betyr mye for vår felles suksess».

Hvilken versjon av deg tillater du deg å være?

Er du den premenstruelle dama? Eller hvis du er en mann;  grinebitteren?

Eller en med Positivt Mental Fokus? Som tar valg om hvilket fokus du vil ha?

Tips for god PMI

1. Let etter den gode intensjonen bak det som skjer
2. Se situasjonen fra en annen vinkel
3. Gjør sitasjonen om til en komedie, finsk fjernsynteater, western eller liknende og tillatt deg å le av og med deg selv
4. Lag deg et slogan som du tror på «dette fikser jeg!»  «alt har en mening» etc
5. Rett deg opp i kroppen og se fremover og oppover
6. Snakk pent til og om deg selv

Hva er dine tips?