Det skjer mye om dagen i vårt samfunn - det snakkes om at en ny finanskrise kan ramme oss, flere firmaer er forbeholdne med nye investeringer, innovasjonsprosjekter blir lagt på is, flere bedrifter er igjennom store omstillinger.
Dette kan i større eller mindre grad påvirke oss jobbmessig og privat. Hvordan er det med deg? Er du stresset for fremtiden? Finner du alternative løsninger eller flyter du med situasjonen og tar det som det kommer? Jeg har en metode som fungerer fint for meg. Jeg deler inn året i to, og etter hver sommerferie og hver jul tenker jeg at nå starter nye muligheter. Jeg velger å legge kaos og frustrasjon bak meg og starter på nytt med et litt naivt syn, ”med blanke ark og fargestifter til”.
Som de vanemenneskene vi er har vi ofte tendensen til å gå i faste mønstre. Vi sitter på samme plass på kjøkkenet, kjører samme vei til jobb, spiser lunsj på samme bord med de samme kollegaene etc. Vi liker vaner og dette gjør at vi føler oss trygge og innenfor vår komfortsone. Ubevisst har vi tendensen til å møte utfordringer på samme måte som vi gjorde forrige gang, selv om dette kanskje viste seg å ikke være så smart. Ofte går vi inn i en situasjon med et likt syn som våre foreldre, eller andre mennesker som har påvirket oss, uten at vi virkelig har satt spørsmålstegn ved om dette er en god fremgangsmåte som fungerer for meg.
Faren min sa ofte før han døde at det han var mest lei seg for i livet var hvor mye han har grudd seg for alt som kunne gå galt. Hans mønster var alltid å tenke ”worse case” scenario. Jeg hadde gleden av å arve dette mønsteret fra min far, og ble først oppmerksom på det ved lengre tids sykdom da jeg måtte revurdere alle mine gamle mønstre og finne nye hensiktsmessige for å bli frisk igjen.
Så hva kan du gjøre da for å tenke best case scenario? Den viktigste jobben er gjort allerede nå som du har blitt bevisst på at du har et valg. Du velger hvorvidt du vil fokusere på alt som er negativt med situasjonen, eller hva som kan være positivt, gi deg ny lærdom, nye muligheter etc.
Skriv ned det som bekymrer deg og definer for deg selv hvorfor dette tar så mye av ditt fokus.
Deretter skriver du ned alle tenkelige konsekvenser du umiddelbart ser for deg at dette kan resultere i.
Så forestiller du deg at du tar på deg dine konstruktive briller og stiller deg selv følgende spørsmål;
Hva kan være positivt med denne situasjonen?
Hva kan jeg lære av dette?
Hva kan den gode intensjonen være?
Hvem kan bistå meg?
Tenk deg også gjerne at du er annen person, en person du kjenner som håndterer endring veldig godt. Hvis du var i hans eller hennes sko, hva ville vedkommende ha gjort?
Fleksibilitet handler om å kunne justere etter behov. Du lærer deg selv til å se situasjonen fra flere vinkler og oppdager hvor berikende det er å starte med blanke ark.
Ingen kommentarer enda